Em 10 de Outubro é celebrado o Dia Mundial da Saúde Mental. Segundo o Ministério da Saúde, o índice de pessoas com transtorno de ansiedade generalizada na rede pública cresceu mais de 200% desde o ano que precedeu a pandemia. Em 2019, 71.293 indivíduos foram atendidos com sintomas de ansiedade. Já em 2023, o número subiu para 274.682. Na mesma época, os casos de depressão aumentaram em 34%. O transtorno de pânico apresentou um crescimento ainda maior, de 93%, segundo a instituição.Especialistas indicam 4 formas terapêuticas de mitigar o impacto dos eventos estressores e preservar sua saúde mental para além dos hábitos saudáveis e já conhecidos, como boa alimentação, sono de qualidade e atividade física regular. Confira!!!
A Organização Mundial da Saúde (OMS) em parceria com a Federação Mundial do Coração, estabeleceu o dia 29 de setembro como o Dia Mundial do Coração. O objetivo da data é conscientizar sobre o aumento das doenças cardiovasculares, que afetam principalmente os países em desenvolvimento. Segundo dados da OPAS, 2 milhões de pessoas morreram em 2019 devido a doenças cardiovasculares. “Essas doenças envolvem problemas no coração e nos vasos sanguíneos. Muitas delas estão relacionadas ao acúmulo de depósitos de gordura nas artérias e ao aumento do risco de formação de coágulos sanguíneos. Condições como níveis altos de colesterol e triglicerídeos podem aumentar significativamente o risco de desenvolver essas enfermidades”, coloca a nutricionista Clara Valderrama, membro do Conselho Consultivo de Nutrição da Herbalife.
Mundialmente, junho é o mês de conscientização sobre a doação de sangue, porque se comemora o Dia Mundial do Doador de Sangue em 14/06. O movimento mundial incentiva a doação voluntária e alerta a população sobre a grande importância de manter estoques seguros de sangue para atendimentos emergências e cirurgias eletivas. Apesar de ser fundamental para salvar vidas, a doação ainda não é uma iniciativa com adesão da maioria da sociedade. De acordo com dados do Ministério da Saúde, no Brasil apenas 1,9% da população é doadora de sangue, quando o ideal é que 3% da população seja doadora.
O Dia Mundial da Asma, lembrado na primeira terça-feira do mês de maio (7/5), é uma data de conscientização mundial sobre o controle da doença, prevenção de crises e mortes. A campanha, proposta pela Iniciativa Global pela Asma (GINA), é muito importante, principalmente no Brasil, onde a prevalência de asma é de 20% entre os adolescentes. E tem o objetivo de alertar para o reconhecimento da doença e seus riscos, além de permitir à população procurar o cuidado de saúde antecipado antes de repercussões ruins para sua saúde.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a saúde mental é um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de lidar com as demandas normais da vida, trabalhar de forma produtiva e contribuir para a comunidade. No entanto, estima-se que cerca de 450 milhões de pessoas em todo o mundo sofram de algum transtorno mental, o que representa uma em cada quatro pessoas. A saúde mental tem sido um tema cada vez mais discutido e valorizado nos últimos anos.
“Controlar os transtornos mentais no início é extremamente importante no tratamento da doença, por isso, é essencial prestar atenção em sintomas como tristeza, desânimo, irritabilidade, angústia e ansiedade, que são os mais comuns, mas vai muito além disso e até mesmo dores físicas podem ser um sinal de alerta”, comenta o profissional, Dr. Ariel Lipman, médico psiquiatra e diretor da SIG - Residência Terapêutica, ao explicar que existem diversos tipos de depressão e, além disso, cada pessoa reage de uma forma diferente, ou seja, os sintomas mudam.
