Pintas! Alguns têm muitas, outros um pouco menos. Mas é preciso que todos fiquem atentos a elas. A regra do ABCD, divulgada pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), ensina a identificar por meio do autoexame alterações nas pintas de um jeito simples, identificando Assimetria, Bordas irregulares, Cores não uniformes e aumento no Diâmetro das marcas. Feridas que não cicatrizam, coceira, sensibilidade e mudanças na superfície da pinta também são alertas de risco
Quem é que não gosta de um abraço gostoso, cheio de afeto, carinho, sinceridade...? Pois fiquem sabendo que ele não é apenas um poderoso estimulante do bem-estar. O valor de um abraço vai além disso, sendo um importante e benéfico elemento à saúde. Além de trazer harmonia e felicidade, esse contato delicioso protege o organismo, alivia tensões e até retarda o envelhecimento.
Remexendo em meus arquivos, deparei-me com o texto abaixo (A Story to Live By) que circula há alguns anos pela internet e eu já o praticava mesmo antes de conhecê-lo. Resolvi publicá-lo pois, a ideia principal é maravilhosa e nunca deveria sair de moda. Apesar de longo, vale a pena a ler, você não vai se arrepender. "Meu cunhado abriu a última gaveta da cômoda e retirou um pacote embrulhado com papel de seda. "Isto", ele disse
Comecinho de ano novo é um bom tempo para cuidar de detalhes, reavaliar, projetar, arar a terra, plantar, regar, dar espaço para coisas novas, criar ambientes confortáveis e bonitos independente de dinheiro. "Podemos não saber nem entender como um gigantesco carvalho lança seus longos galhos para um lado e outro. Tampouco sabemos como uma delicada flor silvestre...
Começar um novo ano com otimismo, implica em deixar tudo em seu devido lugar de maneira bonita e prática. Pode parecer psicológico, mas funciona: na casa inteira e, na alma. Início do ano, é um bom tempo para cuidar de detalhes, jogar cacarecos fora, dar espaço para coisas novas, criar ambientes confortáveis e bonitos (e nem sempre isso está relacionado a dinheiro). Vale à pena separar um tempinho para focar a organização em todos os ambientes onde se vive
As festas de final de ano terminaram, mas a vida continua e como no início de cada ano é interessante para renovarmos votos, rever metas, parar, descansar, se cuidar, começar novos projetos, e por aí afora, é de bom tom, inclusive, olhar para a saúde e "contribuir" no sentido de não cometer exageros e preservá-la. Veja que interessante este alerta colocado na porta de um espaço terapêutico. Recebi de minha amiga e psicóloga, Márcia Lilla.
