Hoje, estamos às portas do desconhecido. Diante de nós estende-se o Ano Novo; vamos conquistá-lo a cada dia. Quem poderá dizer o que teremos pela frente? "Para tudo há uma ocasião certa; há um tempo certo para cada propósito debaixo do Céu: Tempo de nascer e tempo de morrer, tempo de plantar e tempo de arrancar o que se plantou, tempo de derrubar e tempo de construir, tempo de chorar e tempo de rir,...
Falecimento ou ausência de pessoas queridas, solidão e fracasso de alguma meta são as principais razões que levam às pessoas à depressão nessa época do ano em pleno Natal e Reveillon. Embora o período seja festivo, é comum algumas pessoas se sentirem tristes e melancólicas nesse período. Quando essa emoção negativa se aprofunda, a ponto de abalar a rotina do indivíduo e se tornar uma depressão, é preciso tomar algumas atitudes para reverter esse quadro.
"Porque um menino nos nasceu, um filho se nos deu, o principado está sobre os seus ombros, e o seu nome será: Maravilhoso, Conselheiro, Deus Forte, Pai da Eternidade, Príncipe da Paz." - Isaías 9:6
Feliz Natal!!!! Abençoado Ano Novo!!!
Momentos deliciosos, mas cruciais para muitas pessoas: final de ano, festas, confraternizações, comilança e variedade de bebidas. Essa época do ano é agitada e repleta de comemorações, mas também pode ser bastante difícil para algumas pessoas, principalmente para os dependentes químicos em recuperação. Afinal, muitos estão na fase de tratamento ainda e precisam resistir para continuarem "limpos".
O especialista em medicina preventiva e longevidade, Dr. Fábio Cardoso, nos conta que há um aumento das pesquisas que relacionam longevidade e exercícios físicos. Essas pesquisas têm mostrado que os exercícios aeróbicos, como caminhar, nadar, andar de bicicleta e correr, melhoram principalmente o sistema cardiorrespiratório
Férias escolares, sobrecarga de trabalho, compras de Natal, correria para organizar a casa e planos para o próximo ano fazem do fim do ano uma fase estressante para a grande maioria das pessoas. Segundo o ISMA, International Stress Management Association (ISMA), o nível de tensão do brasileiro aumenta 75% em dezembro e pasmem, as mulheres sofrem ainda mais
