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Veja 10 razões para incorporar café em seu dia a dia

Stella Gross, barista e coordenadora de cafés da rede Fran's Café lista 10 motivos para consumir café

Tomar um cafezinho significa descontrair, espairecer e presentear-se com uma bebida quente e perfumada. No dia 24 de maio comemorarmos o "Dia Nacional do Café". Stella Gross, barista e coordenadora de cafés da rede Fran's Café cita 10 motivos para criar esse hábito. Confira as razões:

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  1. O café é rico em antioxidantes, substâncias importantes para a manutenção de nossa saúde e fortalecimento do sistema imunológico;
  2. Pesquisas indicam que pessoas que consomem café tem menor probabilidade de desenvolver mal de Parkinson;
  3. Café é rico em ácidos clorogênicos, substâncias que atuam em nosso sistema nervoso central na área relacionada a sensação de prazer e bem estar. Por isso, pode-se dizer que pessoas que tomam café são mais felizes;
  4. Atletas já comprovaram que tem seu desempenho melhorado se consumirem uma xícara de café antes do treino;
  5. Café é uma bebida termogênica, ou seja, aumenta o metabolismo de quem o consome. Por isso, pode-se dizer que café emagrece!
  6. Estudos comprovam que o consumo regular de café diminui o risco do desenvolvimento de diabetes tipo 2;
  7. Pessoas que consomem café são mais inteligentes, por possuir em sua composição substâncias que auxiliam na concentração, memória e aprendizado;
  8. O consumo de café está relacionado a diminuição do risco de transtornos cardíacos e doenças do coração;
  9. Nos dias frios, do outono e inverno, tomar uma boa xícara de café nos aquece e dá a sensação de bem estar e conforto.
  10. Café é uma bebida social. Aproxima pessoas, chama para um bate papo com amigos e momentos alegres em família. 

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Rosângela Cianci

Rosângela Cianci. Jornalista, blogueira, repórter, apresentadora, produtora de TV e idealizadora do site Universo de Rose. Incansável observadora do cotidiano, apaixonada pelo que faz. Ex-Secretária Executiva, sempre lidou com Diretoria e Presidência mas prestes a completar Bodas de Prata na área, resolveu desengavetar um sonho antigo: o Jornalismo. E partiu pra nova luta com 40 (e uns anos), "pois meu negócio é escrever e conversar sobre assuntos de A a Z"...

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