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Horário de verão pode influenciar o sono e também sua dieta

Já que o sono - um dos principais aliados do controle alimentar é o mais afetado pela mudança de horário, consequentemente a produção natural de hormônios no corpo também sofre transformações.  Dra. Ana Luisa Vilela, especialista em emagrecimento e nutróloga de São Paulo, esclarece que o desequilíbrio no organismo durante a mudança pode afetar também os hábitos alimentares e influenciar também nos ponteiros da balança.

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