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Comidinhas especiais para crianças obesas - ou não...

Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), a obesidade cresce a cada dia. E, infelizmente, este não é um mal apenas entre os adultos, mas também entre as crianças, que tem ganhado alguns quilinhos (bem) a mais no dia a dia.

Arte com Morangos

Não é novidade pra ninguém que para manter uma alimentação saudável, nada melhor do que explorar os vegetais, grãos, integrais, frutas, carnes magras, beber água, evitar frituras, doces, refrigerantes, enfim, consumir alimentos bem conhecidos. E, com a obesidade infantil também em alta, nada como usar (e abusar) da imaginação para criar pratos que são verdadeiros atrativos para os olhos - e para o estômago dos pequenos.comidinhascrianca

Olha quantas ideias bacanas e gostosas nessas imagens: porções simples, práticas, gostosas, variadas e "coloridas" - o que implica, segundo nutricionistas, que quanto mais colorido melhor, pois cada cor tem uma função especial para alguma parte do corpo ou da cabeça.

Então, mãos à obra? Inclusive conte com a ajuda e imaginação "dos menores" para criar uma boa variedade de cardápios e ilustrações bem divertidas. Eles vão adorar essa brincadeira.

sanduichinho lindo

Embora este pão esteja com uma "carinha" não muito saudável, use a imaginação e substitua por outro mais saudável, inclusive os embutidos

Importante: não se esqueça de aliar tanta gostosura com algum esporte bem atraente - aos olhos da criança em questão - por mais simples que seja para obter mais qualidade de vida - da família inteira.

Semana que vem tem mais. Até lá!!!

 

 

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Rosângela Cianci

Rosângela Cianci. Jornalista, blogueira, repórter, apresentadora, produtora de TV e idealizadora do site Universo de Rose. Incansável observadora do cotidiano, apaixonada pelo que faz. Ex-Secretária Executiva, sempre lidei com Diretoria e Presidência mas prestes a completar Bodas de Prata na área, resolvi desengavetar um sonho antigo: o Jornalismo. E parti pra nova luta com 40 (e uns anos), pois meu negócio é escrever e conversar sobre assuntos de A a Z...

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