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Creme de tomates

O outono chegou e com ele aquelas gostosuras típicas da estação - uma época do ano na qual dias frios e quentes vão se alternar e pede uma comida mais pesada, mas também algumas mais leves e variadas como sopas e cremes. Podendo ser servido frio ou quente, o creme de tomates se difere da sopa por ser um preparado “cremoso” e sem pedaços, onde as hortaliças e/ou legumes são cozidos até se reduzirem a um purê. Alguns sabores também utilizam leite, creme de leite ou queijo, o que deixa a preparação mais grossa e super cremosa (porém um pouco mais calórica - cuidado).
 
Confira, abaixo, essa receita especial indicada pela nutricionista Indianara Coimbra, da Trebeschi Tomates.
 
Creme de Tomates

sopatomate

 Ingredientes:

  • - 750g de tomates Trebeshi, grandes e maduros,
  • - 6 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem,
  • - 6 dentes de alho,
  • - 1 cebola média picada,
  • - 2 folhas de louro (opcional),
  • - 1 batata pequena picada,
  • - 1 litro de caldo de legumes,
  • - Sal marinho e pimenta branca,
  • - 2 colheres de sopa de manjericão fresco picado ou seco
  • - Manjericão fresco para decorar
  • Modo de Preparo:
  • Mergulhe os tomates em água fervente por 10 segundos, resfrie em água fria, retire a pele, corte em quatro e retire as sementes;
  • Aqueça o azeite em uma caçarola, acrescente os dentes de alho inteiros até dourarem, retire da panela e descarte;
  • Refogue a cebola neste azeite aromatizado com alho por 5 minutos, até amolecer, acrescente o tomate e as folhas de louro, deixe cozinhar em fogo baixo por 20 minutos ou até o molho engrossar, mexendo de vez em quando;
  • Adicione as batatas picadas e cozinhe por 3 minutos;
  • Junte o caldo de legumes e cozinhe em fogo baixo mais 15 minutos, tempere com sal e pimenta. Descarte as folhas de louro, acrescente as folhas de manjericão fresco;
  • Bata o creme na própria panela com um mixer, de mão, ou transfira para um processador;
  • Decore com folhinhas salsa e ou manjericão fresco.

Rende:         4 porções; Calorias:     200 kcals / porção; 

Dica: Pode servi-la quente ou fria, dependendo do clima

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Rosângela Cianci

Rosângela Cianci. Jornalista, blogueira, repórter, apresentadora, produtora de TV e idealizadora do site Universo de Rose. Incansável observadora do cotidiano, apaixonada pelo que faz. Ex-Secretária Executiva, sempre lidou com Diretoria e Presidência mas prestes a completar Bodas de Prata na área, resolveu desengavetar um sonho antigo: o Jornalismo. E partiu pra nova luta com 40 (e uns anos), "pois meu negócio é escrever e conversar sobre assuntos de A a Z"...

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