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Câncer, como prevenir?

Prevenção a infecções e alimentação equilibrada estão entre as medidas que podem reduzir a possibilidade da doença

O tratamento muitas vezes é longo, e em alguns casos, sem cura. O Dia Mundial do Câncer, 04 de fevereiro, foi escolhido para nos conscientizar sobre o tema. Atitudes simples e mudanças na rotina ajudam o organismo a se manter equilibrado e reduzem a possibilidade da doença, segundo o Dr. Fabio Kater, oncologista do Centro de Oncologia do Hospital 9 de Julho.

“Chamamos de câncer a mais de 200 patologias causadas pelo crescimento anormal e descontrolado de células do corpo. Este ‘erro’ na produção celular pode ter diversas origens, inclusive ambientais, e é neste ponto que podemos atuar com a prevenção”, salienta o especialista. diamundialcancer

Saiba como você pode ter um menor risco de desenvolvimento da doença:

Ø  Evitar as quatro causas infecciosas: HPV e Hepatite B, que possuem vacinas específicas, C e HIV. Para evitá-los, é importante fazer sexo com proteção e não compartilhar itens de higiene pessoal como alicates de unha e aparelho de barbear;

Ø  Alimentação: a diminuição de carne vermelha e de gorduras e o maior consumo de legumes e alimentos não industrializados auxiliam o organismo a manter seu equilíbrio, reduzindo o risco de alguns tipos de tumores;

Ø  Atividades físicas: a prática de atividade física está associada a uma menor incidência de câncer de mama, de intestino e de pulmão;

Ø  Não fumar: o tabagismo está ligado não apenas ao câncer de pulmão, mas também ao de bexiga, pâncreas, entre outros, órgãos por causa dos efeitos inflamatórios das mais de quatro mil substâncias contidas no cigarro;

Ø  Não beber em excesso: o álcool é outra substância que, comprovadamente, agride o organismo a longo prazo. É importante consumi-lo com consciência pode evitar câncer de fígado, esôfago etc;

Ø  Cuidado com a exposição ao sol: a falta de proteção contra os raios UV pode vir a desenvolver um dos tipos de câncer de pele, inclusive o Melanoma, o mais agressivo. Protetor solar não é caro e ainda ajuda a prevenir o envelhecimento.

Para o Dr. Kater, quanto mais saudável for a nossa rotina, menores as chances de desenvolvimento de câncer e de outros problemas graves. “a não ser em alguns casos específicos, a predisposição genética não é determinante. É aí que entra como diferencial a qualidade de vida”, finaliza.

Até a próxima semana!!!

Sobre o Hospital 9 de Julho: Fundado em 1955, em São Paulo, o Hospital 9 de Julho tornou-se referência em medicina de alta complexidade e tem focado seus investiamentos no atendimento a traumas (incluindo médicos especializados em queimados) e nos Centros de Referência: Centro de Dor e Neurocirurgia Funcional; Rim e Diabetes; Oncologia; Gstroenterologia; Controle de Peso, Cirurgia Metabólica e Bariátrica; Trauma; Cardiologia; Infusão; Medicina do Exercício e do Esporte; Reabilitação; Clínica da Mulher e Longevidadebotao voltar.

 

Rosângela Cianci

Rosângela Cianci. Jornalista, blogueira, repórter, apresentadora, produtora de TV e idealizadora do site Universo de Rose. Incansável observadora do cotidiano, apaixonada pelo que faz. Ex-Secretária Executiva, sempre lidei com Diretoria e Presidência mas prestes a completar Bodas de Prata na área, resolvi desengavetar um sonho antigo: o Jornalismo. E parti pra nova luta com 40 (e uns anos), pois meu negócio é escrever e conversar sobre assuntos de A a Z...

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