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Os maiores perigos para a pele

 

Atitudes, que muitas vezes s√£o involunt√°rias no dia a dia, podem deixar a pele vulner√°vel ao envelhecimento precoce. 

In√ļmeras mulheres gastam centenas de reais todos os meses em produtos cosm√©ticos para cuidar da beleza. Mas, esse investimento pode estar indo para o ralo se n√£o houver determinados cuidados diariamente que podem colocar a pele em risco. Por esta raz√£o, como verdadeiros detetives da beleza e com as dicas do Dr. Paulo Kogake, M√©dico Esteticista da Cl√≠nica Kogake, apontamos alguns dos principais inimigos da pele, que v√£o muito al√©m de tomar banho quente, n√£o utilizar fotoprotetor diariamente, comer doces, fumar etc.

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(Foto: iStock)

Confira os maiores inimigos da beleza de sua pele:

Pular refei√ß√Ķes:

Nada de regime maluco! Pular refei√ß√Ķes pode acelerar o envelhecimento da pele e torn√°-la mais seca. Sempre tente incluir vitaminas C (laranja), B3 (amendoim), E (abacate), e A (batata doce) em suas refei√ß√Ķes para fortalecer a sa√ļde da pele.

Excesso de sal:

Se salgadinhos são sua fraqueza, você pode estar prestes a desidratar a sua pele, pois o sódio costuma retirar a hidratação natural, deixando-a sem brilho. Para evitar isso, é importante cortar guloseimas salgadas e investir em um hidratante facial.

Cosméticos vencidos:

Respeitar os prazos de vencimento √© muito importante, pois os produtos possuem componentes que sofrem modifica√ß√Ķes com o tempo, al√©m de estarem propensos a micro-organismos. Normalmente, os cremes possuem conservantes, corantes, fragr√Ęncias e outros agentes qu√≠micos, que tamb√©m podem sofrer altera√ß√Ķes com o tempo e causar alergias, dermatites de contato e irritabilidade.

Utilizar cremes n√£o apropriados para o seu tipo de pele:

O ideal é passar por um profissional qualificado a fim de conhecer o grau de envelhecimento da pele, como rugas, manchas, pigmentação e oleosidade. O uso de cremes inapropriados pode causar efeitos bem desagradáveis e desregular o funcionamento das células. Em peles oleosas, é preferível utilizar gel. Em peles ressecadas, os cremes. Em mistas, é necessário avaliar de forma mais criteriosa.

Dormir menos de oito horas por dia:

Dormir bem é essencial para o bem-estar. O organismo precisa de um tempo para recuperar o desgaste natural do dia a dia, pois o desempenho físico e mental estão diretamente ligados a uma boa noite de sono.

Cloro de piscina:

Para remover de forma eficaz o cloro, use sempre um sabonete apropriado ao seu tipo de pele, pois o cloro agride a hidratação natural da pele.

Dormir com maquiagem:

Adormecer com maquiagem pode levar a infec√ß√Ķes, ao surgimento de bact√©rias e a obstru√ß√£o dos poros, que podem causar acne. Por isso, mantenha len√ßos ao lado da cama para nunca mais cometer esse erro de beleza.

Bebida alcóolica:

Beber muito √°lcool pode desidratar a pele, deixando-a propensa a rugas e ressecamento.

Doces em excesso:

Doces recheados de creme a base de ovos, leite e gordura saturada, s√£o perigos√≠ssimos para quem deseja manter uma pele bonita e saud√°vel. Eles cont√©m excesso de a√ß√ļcar que liberam radicais livres no organismo acelerando o envelhecimento da pele. √Č bom maneirar na ingest√£o de doces, bolachas recheadas e p√£o franc√™s.

A√ß√ļcar:

O a√ß√ļcar faz uma liga√ß√£o das mol√©culas com as prote√≠nas no organismo, conhecido como glica√ß√£o. √Č um processo natural que provoca na pele o efeito de perda da elasticidade e firmeza da derme, causando flacidez e favorecendo o envelhecimento. Al√©m do surgimento de marcas de express√£o como as rugas. A √ļnica solu√ß√£o √© diminuir o consumo do a√ß√ļcar e acrescentar mais frutas e vegetais que s√£o ricos em antioxidantes.

Para evitar o desequil√≠brio alimentar, o ideal √© manter uma alimenta√ß√£o rica em vegetais, frutas, cereais, hortali√ßas e leguminosas. Se voc√™  colocar todos esses alimentos em seu dia a dia e consumir doses di√°rias de cada um deles ser√° poss√≠vel conservar a pele - e de forma bonita e saud√°vel. Insira em suas refei√ß√Ķes alimentos ricos em vitamina C como: laranja, lim√£o, nozes, cenoura, f√≠gado, br√≥colis, mel√£o, acerola e tomate.

Espero que aproveitem bem as dicas do Dr. Paulo Kogake. Bom fim de semana a todos!

Dr. Paulo Kogake ‚Äď M√©dico Especialista em Est√©tica
(graduado pela Faculdade de Medicina da Universidade de Taubat√©-Taubat√© com Especializa√ß√£o em Est√©tica, Radiologia e Bioplastia. 
www.clinicakogake.com.br botao voltar

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