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Jornalista Claudia Tenório, nos conta como aplicar seu programa " Vida Melhor" na vida real

Diariamente, a animada e bonita jornalista comanda o Vida  Melhor, programa que aborda variedades como qualidade de vida, saúde, gastronomia e entrevistas na Rede Vida de televisão (o programa é veiculado para todo o Brasil na Rede Vida de segunda a sexta, das 12h30 às 14h00, e atingiu em muito pouco tempo um enorme sucesso).

Formada em jornalismo pela Universidade Estácio de Sá, Claudia Tenório iniciou sua carreira bem jovem, com 17 anos, como apresentadora do Jornal da TV Rio. Foi repórter locutora da Rádio Cidade no Rio de Janeiro, em seguida apresentou o programa “Vibração” na Rede Record de Televisão, um programa de esportes radicais, como surf, bodyboard e skate.

Casou-se em 1991, mudando-se de vez para São Paulo, quando iniciou sua brilhante carreira no Shop Tour, apresentando ofertas de produtos de todos os tipos e segmentos. Tornou-se Diretora Artística da emissora, além de apresentar programas especiais como "Falando de Moda Luigi Bertolli", "Shop Tour Web", "Shop Tour Internacional", entre outros.

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Em constantes atividades, ela ministrou cursos de pós-graduação na FAAP, fez trabalhos como garota-propaganda de diversas lojas renomadas como as grandes redes de varejo Zelo, Lojas Americanas e Casas Bahia, além de atuar como mestre de cerimônias em eventos.

Claudia conta, “nasci no Rio de Janeiro entre 2 irmãos e cresci numa família amorosa cheia de cuidados e carinho. Dedico aos meus pais toda minha formação, pois adquiri valores eternos através deles”, explica. Tornou-se mãe de um casal, é uma mulher moderna e como consequência familiar é dedicada à família e aos amigos, carinhosa com os fãs e profissional criativa, carismática e talentosa.

E foi na emissora da Rede vida que Claudia contou para o Universo de Rose algumas regrinhas básicas que inclui em sua rotina e que combina direitinho com o nome de seu programa “Vida Melhor”, e isso em todos os aspectos: material, emocional e espiritual. Olha só:

Universo de Rose – Apresentadora, repórter, grandes coberturas..., o que você mais gosta de fazer no jornalismo?

Claudia Tenório – O que eu mais gosto de fazer é programa ao vivo, saber que estou falando com milhares de pessoas ao mesmo tempo e de alguma forma ajudando-as a encontrarem um caminho para uma vida cada vez melhor. Gosto da diversidade, dos temas, cada dia uma coisa diferente como saúde, artesanato que faz a diferença na vida de muitas mulheres. Muita gente começou a melhorar sua vida financeira depois dos programas apresentados aqui. Culinária também, algumas mulheres aprenderam a fazer coisas gostosas e vender, e hoje ganham um dinheirinho..., isso é muito bom, amo muito fazer programa ao vivo.

UR – Você está sempre em forma, quais os cuidados básicos que toma no verão, no inverno - varia de uma estação pra outra?

CT – Não varia de uma estação pra outra. Tenho tentado ser disciplinada, vou para a academia todos os dias, com algumas e raras exceções, eu faço ginástica de segunda a sexta - faço o que eu gosto, mas aprendi também a gostar mais de me exercitar. Faço Yoga, aulas de bike, musculação..., é um remédio né, principalmente depois de uma certa idade, pra adquirir musculatura (risos).

UR – Você viaja um bocado, há algum segredo alimentar para manter a forma, mesmo estando fora?

CT – Em minhas viagens bebo muita água durante o vôo, muita água quando chego, porque no avião eu tenho muita tendência para enxaqueca. Tomo muita água e apesar de ir para vários lugares a trabalho eu tomo um vinho, relaxo e procuro me divertir também; é sempre momento para sair da rotina o que me dá é sempre um momento de trabalho, mas de sair da rotina.

UR – Que lugar mais te encantou, fora do Brasil incluindo a gastronomia?

CT – Amo a gastronomia judaica. Amo! Amo! Amo! É uma comida que quando eu volto para o Brasil, sinto muita saudade e quando tenho oportunidades volto de novo; tem muito da cozinha árabe, libanesa, com alguns diferenciais: eu gosto da fartura, da variedade, da mesa judaica, as entradas que inclui berinjela, a coalhada, o jeito de servir, muito leve, gosto de tudo, muito diversificado e volto com vontade “quero mais!”.

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UR – Você falou de temas, como você administra a pluralidade de assuntos?

CT – Temos a missão, o compromisso de ajudar as pessoas. Eu e minha equipe, a gente tenta conseguir saber do que é que as pessoas precisam. É um leque grande sim, mas a gente vai tentando tocar e fala de algumas coisas que podem ajudar as pessoas; damos dicas de nutrição, artesanato, ensinamos, mas também falo das dores, de reumatismo, de artrite, da artrose, o que preocupa com a saúde

UR – É adepta de alguma dieta especial, tirando a água?

CT – Não! Mas água é sempre, bastante; suco verde, muito importante praticar atividades físicas..., como de tudo. De vez em quando, eu saio da dieta total, linha, pois me sinto muito educada – apesar de falar em reeducação alimentar, tenho uma mãe nutricionista que nos ensinou a comer muito bem. De vez em quando saio da linha, ganho uns quilinhos porque gosto muito de comer doces, amo comer besteira. Quando eu saio da linha procuro um médico endocrinologista que atende minhas expectativas, de chegar ao objetivo de forma rápida, me ajuda a chegar à forma rápido é bacana, disciplina, fritura, mas eu procuro manter a massa magra mais alta e a gorda mais baixa.

UR – Dá certo fazer uma reeducação alimentar tipo “projeto-família”?

CT – Na minha casa a gente procura comer de uma forma super saudável, come super bem, procuro fazer legumes grelhados, franguinho e carne grelhado. Eu gostaria de comer mais peixe mas ... a dieta é saudável. Mas a gente é feliz come pizza no fim de semana, toma um também não se priva de coisas boas.

UR – O que não pode faltar na sua geladeira e o que evita?

CT – Não pode faltar fruta, evito gordura porque não gosto de frituras, tenho uma intolerância, sempre carrego frutinha e água.

UR – Você sabe cozinhar?

CT – Eu sei, e eu cozinho muito bem. Com cinco anos de programa, recebo um Chef por dia e esses chefs são meus profs., aprendo muito bem

UR – O que você mais gosta de cozinhar?           

CT – Amo fazer Bacalhau - que é o melhor do mundo! (risos)... gosto de fazer um pouco de tudo; mais de fazer salgado do que doce:   no dia a dia também um grelhado, legumes amo tudo, adoro comer, amo bacalhau! Amo camarão! Amo comer, amo salada! Desde pequenininha eu comia um pratão de alface a tarde, na hora do lanche não porque é leve mas por gostar muito

UR – Sua vida é muito complexa no geral? Como você administra a alimentação?

CT – A maior complexidade da minha vida é realmente o horário do almoço é complicado, gravo até às 15h e ainda não almocei, essa correria às vezes atrapalha o meu horário de almoço... preciso gravar ao vivo um lanchinho que não é o ideal pra mim. Sábado e domingo

UR – Segredinho para manter o pique?

CT – Tomo suco verde, me ajuda. Tomo ômega 03 todo dia, faço exames com frequência, às vezes a gente uma falta vitamina tudo em ordem, gosto de acho que é isso, evitar doces, gorduras,...

Deus no coração. Acreditar que Ele está comigo. Acho que eu sou uma das preferidas, Me sinto protegida, dentro de uma redoma de amor única.

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UR – O que você mais gosta de fazer no horário livre?

CT – Gosto de viajar, de ir a um bom restaurante, ficar com minha família, gosto de pedalar, de ir à praia , gosto de viver! Gosto de muitas coisas. Gosto de ser uma mulher presente, eu sou meio mulher gosto de muitas coisas, cada vez melhor, presente, gosto de chegar em casa e fazer o jantar.

UR – O que vale a pena numa carreira ou na vida, depois de tantas entrevistas realizadas com os mais diversos tipos de pessoas?

CT – Vale a pena saber que eu faço diferença na vida de alguém.

UR – Projetos novos?

CT – Tenho pensado muito em projetos novos. Nesses dias, pensei bastante em escrever um outro livro, mas preciso de inspiração, a primeira coisa que vem a minha mente é me dedicar ainda mais ao Vida Melhor, tentar fazer o programa mais dinâmico. Cada dia é um novo desafio, sair da zona de conforto, que eu fiquei depois de muitos anos em que o programa foi consolidado... mas melhorar o programa, é um projeto novo.

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Rosângela Cianci

Rosângela Cianci. Jornalista, blogueira, repórter, apresentadora, produtora de TV e idealizadora do site Universo de Rose. Incansável observadora do cotidiano, apaixonada pelo que faz. Ex-Secretária Executiva, sempre lidei com Diretoria e Presidência mas prestes a completar Bodas de Prata na área, resolvi desengavetar um sonho antigo: o Jornalismo. E parti pra nova luta com 40 (e uns anos), pois meu negócio é escrever e conversar sobre assuntos de A a Z...

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