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Henri Castelli conta como mantém a forma e ensina receita de panqueca de frango ligth

Recentemente, ele completou 18 anos de TV Globo. E comenta, “estou  feliz com as oportunidades que a emissora me deu. Após a conclusão de mais um trabalho muito especial em I Love Paraisópolis, um vilão que me divertiu muito fazer, renovei o meu contrato com a Globo”.

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Henri Castelli foi contratado pela Rede Globo em 1998 para fazer uma pequena participação na minisséria Hilda Furacão e na telenovela Pecado Capital, como um coadjuvante. O primeiro papel de Castelli como protagonista foi na nona temporada de Malhação em 2002, onde ele protagonizou Pedro Rodrigues.  De lá pra cá não parou mais de atuar.

 

Aos 37 anos, Castelli está solteiro no momento, e segundo ele não pretende fechar a fábrica ainda, pois quer ter um terceiro filho. Intenso e entregue às emoções, o ator tenta transformar cada experiência com os filhos,Lucas(8) e Maria Eduarda(1), ou mesmo profissionalmente em um momento único e especial. “O importante é a qualidade do tempo que temos, vale mais do que a quantidade, a dedicação que desprendemos”, salienta Henri.

 

Seu perfil no Instagram é recheado de fotos em que parece participar de um ensaio de moda e que privilegia sua boa forma, simpatia e belo sorriso. O ator postou vídeo em sua conta dia desses, sexta-feira, 9, mostrando que é gente como a gente, e que, se quiser tomar um chopinho, tem que correr para a academia no dia seguinte para continuar com tudo no lugar. Ele exibe barriga sarada com direto a gominhos e tudo mais.

 

 Em ação para Philadelphia, Henri Castelli afirmou que mudou totalmente sua dieta para manter a personalidade de Gabo, o empresário mau caráter da novela I love Paraisópolis.

 

Enquanto preparava uma panqueca de frango com Philadelphia Light, o ator disse que precisou emagrecer um pouco. “É um personagem bem estiloso e os ternos são cortados na cintura. Se eu passar um pouquinho do peso, não entro na roupa”, admitiu.

 

Entre uma cena e outra, o ator não deixava de se hidratar e aproveitou para dar uma olhada no aplicativo Cozinha Terapia e checar outras receitas saudáveis.

E ele compartilhou com o Universo de Rose, uma receitinha de panqueca de frango. Rende 6 porções, é super prática de fazer e fica uma delícia. Veja o passo a passo com Henri.

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Panqueca de frango ligth

 

- Massa:

 

. 2 xícaras chá de farinha de trigo

 

. 2 xícaras chá de leite

 

. 3 ovos

 

. 1 pitada de sal

 

  Bater todos os ingredientes no liquidificador. Em uma frigideira anti aderente, coloque um fio de azeite e uma concha média dessa massa. Após 1 minuto vire e doure do outro lado. Reserve.

 

- Recheio:

 

. 500 g de frango cozido e desfiado

 

. ½ cebola picadinha

 

. 2 dentes de alho

 

. 1 cenoura pequena ralada

 

. 1 xícara de ervilhas frescas

 

. 150 g de Philadelphia Light

 

. Sal e pimenta a gosto

 

Refogar a cebola e o alho no azeite, até dourar. Adicionar o frango e a cenoura ralada e deixar cozinhar por 5 minutos. Acrescentar as ervilhas, o Philadelphia e acertar o sal.

 

Montagem:

 

. 2 xícaras de molho de tomate ou molho branco

 

. ½ xícara de parmesão ralado

Rechear as panquecas com o recheio de frango e enrolar. Colocá-las em um pirex e cobrir com o molho e parmesão. Levar ao forno a 180º C até o parmesão gratinar, aproximadamente 15 minutos. botao voltar

 

Recentemente, ele completou 18 anos de TV Globo. E comenta, “estou  feliz com as oportunidades que a emissora me deu. Após a conclusão de mais um trabalho muito especial em I Love Paraisópolis, um vilão que me divertiu muito fazer, renovei o meu contrato com a Globo”.

Henri Castelli foi contratado pela Rede Globo em 1998 para fazer uma pequena participação na minisséria Hilda Furacão e na telenovela Pecado Capital, como um coadjuvante. O primeiro papel de Castelli como protagonista foi na nona temporada de Malhação em 2002, onde ele protagonizou Pedro Rodrigues.  De lá pra cá não parou mais de atuar.

Aos 37 anos, Castelli está solteiro no momento, e segundo ele não pretende fechar a fábrica ainda, pois quer ter um terceiro filho. Intenso e entregue às emoções, o ator tenta transformar cada experiência com os filhos,Lucas(8) e Maria Eduarda(1), ou mesmo profissionalmente em um momento único e especial. “O importante é a qualidade do tempo que temos, vale mais do que a quantidade, a dedicação que desprendemos”, salienta Henri.

Seu perfil no Instagram é recheado de fotos em que parece participar de um ensaio de moda e que privilegia sua boa forma, simpatia e belo sorriso. O ator postou vídeo em sua conta dia desses, sexta-feira, 9, mostrando que é gente como a gente, e que, se quiser tomar um chopinho, tem que correr para a academia no dia seguinte para continuar com tudo no lugar. Ele exibe barriga sarada com direto a gominhos e tudo mais.

Em ação para Philadelphia, Henri Castelli afirmou que mudou totalmente sua dieta para manter a personalidade de Gabo, o empresário mau caráter da novela I love Paraisópolis.

Enquanto preparava uma panqueca de frango com Philadelphia Light, o ator disse que precisou emagrecer um pouco. “É um personagem bem estiloso e os ternos são cortados na cintura. Se eu passar um pouquinho do peso, não entro na roupa”, admitiu.

Entre uma cena e outra, o ator não deixava de se hidratar e aproveitou para dar uma olhada no aplicativo Cozinha Terapia e checar outras receitas saudáveis.

E ele compartilhou com o Universo de Rose, uma receitinha de panqueca de frango. Rende 6 porções, é super prática de fazer e fica uma delícia. Veja o passo a passo com Henri.

Panqueca de frango ligth

- Massa:

. 2 xícaras chá de farinha de trigo

. 2 xícaras chá de leite

. 3 ovos

. 1 pitada de sal

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Em uma frigideira anti aderente, coloque um fio de azeite e uma concha média dessa massa. Após 1 minuto vire e doure do outro lado. Reserve.

- Recheio:

. 500 g de frango cozido e desfiado

. ½ cebola picadinha

. 2 dentes de alho

. 1 cenoura pequena ralada

. 1 xícara de ervilhas frescas

. 150 g de Philadelphia Light

. Sal e pimenta a gosto

Refogar a cebola e o alho no azeite, até dourar. Adicionar o frango e a cenoura ralada e deixar cozinhar por 5 minutos. Acrescentar as ervilhas, o Philadelphia e acertar o sal.

Montagem:

. 2 xícaras de molho de tomate ou molho branco

. ½ xícara de parmesão ralado

Rechear as panquecas com o recheio de frango e enrolar. Colocá-las em um pirex e cobrir com o molho e parmesão. Levar ao forno a 180º C até o parmesão gratinar, aproximadamente 15 minutos.

Rosângela Cianci

Rosângela Cianci. Jornalista, blogueira, repórter, apresentadora, produtora de TV e idealizadora do site Universo de Rose. Incansável observadora do cotidiano, apaixonada pelo que faz. Ex-Secretária Executiva, sempre lidei com Diretoria e Presidência mas prestes a completar Bodas de Prata na área, resolvi desengavetar um sonho antigo: o Jornalismo. E parti pra nova luta com 40 (e uns anos), pois meu negócio é escrever e conversar sobre assuntos de A a Z...

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