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Naty Graciano, uma jornalista que cuida (e curte) de sua vida de atleta de CrossFit

Ela iniciou sua carreira de apresentadora e repórter na web programa de viagens, Cia Channel, mas desde pequena já era apaixonada pela arte de representar. Sempre curiosa e envolvida com a arte, em 2010, Naty Graciano descobriu uma outra paixão: a Televisão.

Fora da TV, a Paulista de 27 anos também tem outras paixões: o mundo fitness e a Tradicinha, sua vó de 89 anos. Naty leva uma vida saudável e é adepta ao CrossFit, modalidade que visa o condicionamento físico e a força pura. Na internet, Naty tem seu canal NATYVIDADE, onde mostra os bastidores de sua vida, treinos de CrossFit, fatos curiosos de sua avó, Irene. O canal foi tão bem aceito pelos fãs, que eles esperam novas publicações toda semana.

 

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Naty Graciano se formou no curso de Comunicação das Artes do Corpo (Teatro), na PUC-SP, e participou de várias peças teatrais. Estudou interpretação para TV na escola do Wolf Maya e atuou no Curta-Metragem All You Need Is Love, que foi premiado como melhor narrativa curta no Geneva Film Festival.

Ela permaneceu no comando da atração por um ano, pois em 2011, assumiu a vaga de apresentadora e repórter do programa de entretenimento jovem Revista de Sábado na TVTEM, afiliada da Rede Globo no interior de São Paulo, que atinge 318 cidades de cobertura. Durante três anos, Naty viajou por várias cidades do interior paulista, mostrando as curiosidades, os pontos turísticos e os personagens que viviam naquele lugar. Lá, Naty participou de um intercâmbio para o programa Vídeo Show, onde acompanhou a rotina dos profissionais da Rede Globo.

Em 2014, Naty deixou a TVTEM para estrear como repórter do programa CQC na Band, onde ficou por um ano fazendo matérias de todos os tipos: denúncias, política, esportes e celebridades. E a bela, foi vencedora do prêmio Top Brazil Quality na categoria “melhor Apresentadora e Repórter de 2014”.

Um grande marco para sua carreira. No ano seguinte, além de seus projetos na internet, Naty Graciano retomou sua carreira de atriz com a Tragicomédia "O que a Dorothy quer", texto e direção de Pedro Garrafa, produção Elemento Cultural. Além do Teatro, ela também segue em uma nova carreira, a de empresária, pois já tem o seu próprio Box de Crossfit, em Sorocaba-SP.

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Naty segue fazendo campanhas publicitárias pelo Brasil, e também cuidando da sua vida de atleta de CrossFit, modalidade da qual a repórter é apaixonada e resolveu investir em seu próprio negócio, na cidade de Sorocaba-SP.

"Não fosse por isso, eu não teria meu próprio negócio. Foi do meu trabalho na televisão que tirei a renda para investir. Além disso, se eu ainda estivesse gravando para o 'CQC', não teria tempo para me dedicar tanto ao projeto. O ano fora do ar foi perfeito para o investimento, mas quero voltar para a TV".

E a jornalista, contou para o Universo de Rose um pouco de seu mundo atual. Postar os bastidores do seu trabalho, suas mudanças no visual, looks do dia,... tudo isso faz parte. Ela passou a registrar diariamente sua rotina de alimentação e exercícios físicos, mudança radical de hábitos e mostra o quanto é duro manter uma rotina saudável. Confira, pois a conversa é pura inspiração.

Universo de Rose – Você fala muito no CrossFit. Como o descobriu?

Naty Graciano – Na época eu ainda trabalhava na afiliada da Rede Globo e a produtora do meu antigo programa gravou uma matéria sobre este assunto e voltou super empolgada. Dividiu comigo tudo que ela tinha achado sobre o tal CrossFit. Eu já tinha ouvido falar, sabia que era puxado. Como eu já estava na pegada louca de dieta e academia, na hora eu fiquei curiosa e resolvi fazer. Por sorte, descobri que um amigão meu tinha uma CrossFit em Pinheiros e não deu outra, falei com ele e agendei a primeira aula matadora. Foi incrível!

UR – O que você faz para manter as curvas?

NG – Aposto no CrossFit e em uma alimentação com redução de glúten e lactose para tornear o corpo e manter as curvas intactas. Antes, eu já havia experimentado natação por dez anos, boxe por cinco, treinamento funcional e um pouco de corrida, mas achei que meu treino estava fácil demais e decidi buscar algo diferente (risos). Quando entrei em um box (nome das academias da modalidade) pela primeira vez, vi que era exatamente o que procurava.

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UR – Mas não é um exercício muito puxado?

NG - O que me atraiu foi isso: o fato de a modalidade ser intensa e super completa – cardio, levantamento de peso e muito, mas muito abdominal - que fazem parte do treino. Já pegava firme na musculação, mas agora me sinto mais durinha e ainda ganhei volume nas coxas e nos glúteos (risos)...

UR – Só isso (tudo) - risos?

NG – (risos) Não. Além do CrossFit, que pratico cinco vezes por semana, faço Stand Up Paddle aos sábados e domingos. Se passo um dia sem me exercitar, fico mal. Adoro fazer braços e costas e acho lindo um corpo tonificado por inteiro.

UR – E quanto à alimentação, Naty, você já mencionou algo - mas no geral, é muito radical?

NG - Nos cuidados com a alimentação, não existe day off na minha vida. Há um ano conto com a ajuda de uma nutricionista, que me sugeriu a redução de glúten e lactose. Como muitos alimentos integrais, frutas e tapioca. Leite, só se for de coco ou amêndoas. Para não sair por aí atacando guloseimas, aposto nos chocolates 70% cacau e em pastas de amendoim sem açúcar – sou viciada, amo mais do que brigadeiro!

UR – Em síntese, o que o CrossFit representa pra você?

NG – Mudou totalmente a minha vida. Hoje sou uma pessoa muito mais focada. O CrossFit é como terapia pra mim, já que sou ansiosa e não tenho rotina. Não largo e ninguém me tira (risos).

UR – Algum projeto especial?

NG – Para 2016, sigo com a vontade de voltar a trabalhar na TV, minha grande paixão, e também pretendo viajar com a peça pelo Brasil. Ser ator é incrível. Estou aprendendo muito com essa temporada, matando as saudades de dar vida a um personagem. Só tenho ouvido coisas boas sobre a peça. Isto me traz outra perspectiva de trabalho na qual me sinto realizada.

Imagens: Arquivo Pessoal Naty Graciano

Saiba mais: www.natygraciano.com.br  


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Rosângela Cianci

Rosângela Cianci. Jornalista, blogueira, repórter, apresentadora, produtora de TV e idealizadora do site Universo de Rose. Incansável observadora do cotidiano, apaixonada pelo que faz. Ex-Secretária Executiva, sempre lidou com Diretoria e Presidência mas prestes a completar Bodas de Prata na área, resolveu desengavetar um sonho antigo: o Jornalismo. E partiu pra nova luta com 40 (e uns anos), "pois meu negócio é escrever e conversar sobre assuntos de A a Z"...

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